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ハンドリフレクソロジー

― 手からほぐれる、心と身体 ―

私たちが毎日、当たり前のように使っている「手」。
実はこの手にも、足と同じように 心と身体の不調をやさしく整える“反射区” が集まっています。

ハンドリフレクソロジーは、手のひら・甲・指先にある反射区をやさしく刺激し、全身の巡りを整えていくリラクゼーションケアです。
施術中の「手と手がふれ合う安心感」そのものが、心の緊張をゆるめ、深いリラックス状態へと導きます。

手は「第二の脳」とも呼ばれるほど、繊細な感覚と情報が集まる場所。
PCやスマホの操作、家事や育児、対人関係での緊張…。
日々の暮らしの中で酷使されている手は、思っている以上に疲れています。

その手に、やさしくふれられるだけで
「なんだかホッとした」「呼吸が深くなった」
そんな変化を感じる方も少なくありません。

手をいたわることは、自分を大切にすることにもつながります。
ほんの数十分、手のケアに意識を向けるだけで、心地よい巡りと、深い呼吸が戻ってくることを、きっと感じていただけるはずです。

やさしさと温もりがじんわり広がる、手からの癒し。
ぜひ一度、体感してみてください。

◼️ ハンドリフレクソロジーとは？

ハンドリフレクソロジーは、手のひら・甲・指先にある“反射区（はんしゃく）”をやさしく刺激することで、身体の内側の不調や疲れにアプローチするリラクゼーションケアです。


反射区とは、内臓や神経、筋肉、感情の働きとつながっていると考えられるポイントのこと。
足裏にあることで知られているこの「反射区」、実は手にも広く分布しているんです。


たとえば、親指の付け根あたりは“呼吸器系”とつながりが深く、手の甲のやわらかい部分は“肩や首まわり”を表すとされています。
こうした反射区をやさしく刺激することで、


・自律神経のバランスをととのえる
・血流やリンパの流れを促す
・疲労やストレスを和らげる
といったリラクゼーション効果が期待できます。


ハンドリフレは特に「手軽さ」と「心へのアプローチ」が特徴的です。

◼️ ハンドリフレってどんな感じなの？

ハンドリフレクソロジーは、見た目以上に奥深く、体や心にさまざまな嬉しい変化をもたらしてくれるケアです。


「たんなる手のマッサージでしょ？」と思われがちですが、手の反射区をやさしく刺激することで、全身がふっとゆるみはじめ、内側の巡りがスムーズになっていく感覚を実感される方も多くいらっしゃいます。

具体的には、こんなお悩みにも寄り添えることも。

● 肩こり・首こりの軽減

PCやスマートフォンの長時間使用でこわばりやすい肩や首。
手の甲や手首周辺の反射区を刺激することで、上半身の緊張がゆるみ、可動域も広がりやすくなります。

● 自律神経のバランス調整

ストレスや睡眠不足、気温差などで乱れがちな自律神経。
手のひらにある副交感神経の反射区にアプローチすることで、リラックス状態へと導き、深い呼吸を取り戻していきます。

● 冷えやむくみの緩和

血流やリンパの流れを促すことで、手足の冷え、むくみ、だるさの軽減にもつながります。
特に女性のお悩みに多い「なんとなく重い」「疲れが抜けにくい」感じにも効果的です。

● ストレスの軽減・気分の安定

手に触れられる安心感そのものが、精神的なゆるみを生みます。
「ふわっと気持ちがほぐれた」「何も考えずにぼーっとできた」──
そんな静かな癒しの時間が、心の緊張を和らげてくれます。

施術のあとは、手がじんわり温かく、指先まで血がめぐるような心地よさが広がっていきます。
身体の一部にしか触れていないのに、まるで全身をととのえたような感覚になる方も少なくありません。

そのやさしい余韻は、施術後も数時間から数日、あなたの日常のなかにそっと残り続けてくれます。

◼️ たとえば、こんな方におすすめです。

◆ デスクワークやスマホ疲れで、肩・腕・目の疲労感がある方

日々の作業で手や腕が緊張しっぱなしの方には、ハンドリフレがぴったり。
上半身のこわばりや、目の奥の重たさ、集中力の低下などにもアプローチできます。

◆ ストレスや不安で、心身ともに落ち着かない方

心がざわざわしているとき、呼吸が浅くなっていたり、無意識に手をぎゅっと握っていたりしませんか？
手のひらをやさしくほぐしていくことで、自然と呼吸が深まり、気持ちも落ち着いていきます。

◆ 睡眠の質を上げたい方、夜なかなか眠れない方

副交感神経のスイッチが入りやすくなるため、施術後は深く心地よい眠りにつながりやすくなります。
「ハンドリフレを受けた夜は、ぐっすり眠れた」というお声も多数。

手軽なのに奥深く、リラックスしながらも全身にアプローチできるこの施術は、年代や性別を問わず、多くの方に喜ばれています。

「はじめてのリラクゼーション」や、「自分のケアに慣れていない」という方にも安心して受けていただける施術です。

また、体調が安定しづらい妊娠中・産後・更年期の方にもご相談のうえ対応可能ですので、ぜひお気軽にお声がけください。

◼️ パリワールのハンドリフレが大切にしていること

◆ “手から伝わる安心感”を大切にした施術

触れるという行為は、言葉以上に多くのものを伝えられると私たちは考えています。

ただ手をマッサージするだけでなく、
安心感が伝わるよう、ていねいに、ていねいに、ふれていきます。


人の手にふれられる安心感は、想像以上に深い癒しをもたらします。
気づけば呼吸が深くなっていたり、心が静かになっていたり──


施術が終わったあと、ふと気持ちがやわらかくなっているような時間を感じていただけたら嬉しいです。

◆ ご自宅で、リラックスした状態で受けられる“出張マッサージ”

パリワールは、ご自宅にうかがって施術を行う“出張癒しサロン”です。
外出の負担がなく、リラックスした状態のまま、施術の前後もゆったりと過ごせるのが大きな魅力。

慣れた空間で、誰にも気をつかわず、自分だけの癒し時間を味わっていただけます。


「今日はちょっと心が疲れてる」
「何か大きな不調があるわけじゃないけど、リセットしたい」

そんな日こそ、パリワールのハンドリフレを思い出していただけたら嬉しいです。

お一人おひとりのペースや過ごし方に合わせて施術を行っています。

「言葉より、感覚を大事にしたい日」も、「たくさん話してすっきりしたい日」も大歓迎です。

◼️ オイルが苦手なお客さまにはドライでも対応可能

パリワールでは、ハンドリフレクソロジーをタオルの上から手を包み込む形で行うドライメニューとしても、また全身のオイルトリートメントに組み込む形でもご提供しています。




・手にオイルが残るのが気になる方や、直接触れられるのが苦手な方にはドライがおすすめ。




・全身の流れのなかでハンドもしっかりほぐしたい方はオイルトリートメントに組み込む形か、ハンドのみオイルを使用したご利用がおすすめ。



目的やその日の気分に合わせて、心地よいものをお選びくださいね。

◼️ 施術時間とおすすめのコース例

◆ 全身オイルトリートメント ＋ ハンドリフレ ＋ ヘッドスパ

120分20,900円


特に心のお疲れが気になる時、考えすぎてしまった日や、ぼーっとする時間が必要だと思った時におすすめ。

全身の巡りを優しく整えながら「こころ」に繋がるポイントにしっかりアプローチ、マインドリセットのサポートにぴったりのコースです。

◆ ボディケア ＋ ハンドリフレ

90分16,500円
今日はとにかく早く休みたい、でも眠れるか不安…そんなお心の緊張がお体に現れている時におすすめの安眠サポートコース。

うつ伏せ、横向き、仰向けと体勢を変えていただきながら、全身をゆるめつつ、てのひらの安眠のツボを押してぐっすり眠れるよう丁寧なケアをしていきます。

「なんとなく疲れているけど、どうしたらいいか分からない」
「ひとりでがんばるの、ちょっとしんどいかも」
そんなときこそ、ふと思い出していただける存在でありたい──
それがパリワールの願いです。

ご不安なこと、気になることがあれば、どんな些細なことでもお気軽にご連絡くださいね。
あなたにとって、安心できる癒しの時間になりますように。

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